Jag är en total sucker för en fantastisk tidskriftsrubrik.
Mina senaste videor
American Dirt Book Review
American Dirt Book Review
Fler videor
0 sekunder av 12 minuter, 7 sekunder
Bredvid
Lär dig av en dålig körning
03:48
leva
00:00
08:21
12:07
Jag hittade detta problem med kvinnors hälsa och välbefinnande vid flygterminalen på söndagen hindrade mig från att ta tag i det eftersom jag förstod att jag hade ett medlemskap som väntar hemma. Jag var nyfiken på rubriken “8 timmars diet” men tänkte att det var bara att du bara kan äta under en viss 8 timmars tidsperiod.
När jag bläddrade med mitt problem igår fann jag att jag hade rätt. “Kroken” för dietplanen är att du kan äta allt du vill ha inom en fast 8 timmars tidsperiod och bara behöva träna i 8 minuter varje morgon. Men det uppmuntrar också dig att Manchester City Tröja äta fiber, protein och friska fetter. Jag tror bara att “protein, fiber såväl som hälsosam fettdiet” inte har exakt samma ring?
Jag tror personligen att den mycket viktigare 8 -timmars dietplanen är en där du får 8 timmars sömn. Åtminstone för mig – jag förstår att om jag inte blir tillräcklig sömn slår jag det svårt på eftermiddagen när jag drar.
WebMD på sömn och viktökning
Studie på sömnbrist och viktminskning
I andra nyheter … Jag hade en fantastisk 8 mil körning idag !!!
Och en fantastisk omelett också. glad glad.
Och eftersom jag gillar Twitter såväl som Lalalove Will Ferrell, måste jag dela:
Will Ferrell gratulerar roligt eller dör på 5M Twitter -följare från Will Ferrell
Fråga: Exakt hur mycket sömn fick du igår kväll?
Jag fick 7 fantastiska timmar, skulle ha varit 8 men jag saknade hemmafruarna i Miami och ville se förlorade bilder. Exakt hur olyckligt för mig.
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
RUN -rapporten är tillbaka på Instagram såväl som helghöjdpunkter !!
RUN -rapporten är tillbaka på Instagram såväl som helghöjdpunkter !!
Runner Instagram inspekterar in. Ansvar samt motiverande Instagram @Runeatreeat -uppdateringar om löpning och vad jag äter
Löpning är den allra bästa metoden för att gå ner i vikt men …
Löpning är den allra bästa metoden för att gå ner i vikt men …
Exakt hur man går ner i vikt i vikt och glädje i resan. Förslag för att gå ner i vikt med löpning. Exakt hur man glädjer sig över att springa och känna goo
Viktminskning, vattenmelon samt helguppdateringar med Tottenham Hotspur Tröja Diego
Viktminskning, vattenmelon samt helguppdateringar med Diego
Exakt hur du gillar dig själv medan du förbättrar dig själv. Kroppspositivitet när du går ner i vikt eller går efter ett mål. förslag på exakt hur
Macros 101 med Tina från morötter n kaka – 137
Macros 101 med Tina från morötter n kaka – 137
Kör Eat Repeat Podcast 137 MacROS Marockos herrlandslag i fotboll Tröja 101 med morötter n Cake Author Tina Haupert. Vad löpare borde äta för att springa snabbare och
Är chokladmjölk den allra bästa helande drycken med Jason Karp Podcast 112
Är chokladmjölk den allra bästa helande drycken med Jason Karp Podcast 112
Vad borde du äta och dricka efter en körning eller träning? Är choColate Milk En fantastisk läkande dryck för löpare? talar till en
Nytt starka bitar mellanmål av foster gårdar
Nytt starka bitar mellanmål av foster gårdar
Jag försöker de nya Foster Farms Strong Bites Snacks! Det här är en ny matupptäck så bra som jag bara tänkte ha hittat dem
⚡ av Shareaholic
.