Happy Fourth of July!
Jag började min dag med en regional 5K i City of Commerce.
Mina senaste videor
Golden Retriever tar inte sina piller!
Fler videor
0 sekunder av 2 minuter, 19 sekunder
Bredvid
5 minuters körning uppvärmning
05:34
leva
00:00
08:21
02:19
Sedan jag sprang 11 mil igår gjorde jag bara det här för skojs skull? Susan såväl som jag sprang tillsammans och tog en gångpaus eftersom hon har Achilles -problem.
Innan jag lämnade hade jag en halv bagel såväl som Naner med PB. Jag var inte hungrig, men jag är vanligtvis super hungrig dagen efter en lång körning och ville inte svälta mitten.
Efter loppet deltog vi i vissa apelsiner såväl som H2O.
Detta var mitt allra första lopp med en god vän såväl som jag hade kul! Jag tror att jag låter stressa mig också mycket ibland. Susan liksom jag planerar redan ett lopp till snart! Jag kommer att prata mer om det nästa vecka, men det är stort!
Som förväntat var jag hungrig efter loppet och rusade hus för att göra pannkakor. In i mina p’cakes …
1/2C äggslagare
1/2 havregryn
1TB WW -mjöl (lägg till mer eller mindre till föredragen tjocklek)
bakpulver, salt, kanel, stevia -paket
Chiafrön (strö på medan jag lagade mat sedan jag glömde)
Se, chiafrön ser ut som peppar. Jag antar att jag inte kommer att vinna “Årets kock” den här gången. Darn, liksom jag hade mitt acceptanstal alla skrivna ut …
Toppad med mandelsmör såväl som sirap? Herregud! Den här frukosten var precis vad jag längtade efter och så läcker.
Medan jag lagade mat åt jag en Saudiarabiens herrlandslag i fotboll Tröja av de svåra kokta äggen som Ben producerade frukost. Jag tar också hans mat, men den här gången var det så bra som nödvändigt.
Sedan gick vi till kyrkan med mina föräldrar och gick till lunch efteråt. Jag var inte hungrig eftersom jag bara hade åt (detta händer aldrig), men tog del i vissa chips och sallad.
Vi åkte till El Pescador. Det finns en hel del av dessa runt så bra som du kan räkna mycket med utmärkt mat med allt du beställer.
Ben insisterade på att jag skulle ta ett foto av hans fantastiska Pescado (fisk) maträtt. Jag smakade det såväl som att det var ganska läckert. Han raved om det!
Han började med en räksoppa. Det här var Ben’s allra första gången på El Pescador och genom hans reaktion är jag säker på att vi kommer tillbaka.
Matt (min bitbror) påminde oss om att vi var tvungna att stanna för fyrverkerier. Inspektera hans byte!
Fyrverkerier skrämmer mig, men jag är glad att de inte är olagliga här. Var bara extremt väldigt extremt försiktig!
Jag gör för närvarande min flaggkaka. Jag använde Ol ‘Boxed Cake Mix såväl som pumpa trick. Tillsätt bara en burk pumpa till en låda med kaka (ingen olja eller ägg behövs) för en hälsosammare dessert. *Jag tillsatte på samma sätt 1/2 äppelås såväl som lite vatten eftersom det var metod lika torrt.
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt med dessa:
Boston Marathon måndag, men en online 5K
Boston Marathon måndag, men en online 5K
Jag körde Boston Athletic Association online 5K idag! Förutom att det är maraton måndag, det är tekniskt 5k måndag … men t
Disney Brasiliens herrlandslag i fotboll Tröja World 5K Race Recap
Disney World 5K Race Recap
Walt Disney World 5K Race Recap. Kör Disney Expo, 5K -lopp och börja line -foton. Tips för att köra WDW Race Weekend
Irvine Half Marathon Race Recap
Irvine Half Marathon Race Recap
Half Marathon Race Recap samt granskning. Irvine Half Crazy HAlf Marathon Running Program samt tävlingsutvärdering samt tips för
AFC Half Marathon Race Recap såväl som foton
AFC Half Marathon Race Recap såväl som foton
America’s Finest City (San Diego) Half Marathon Race -resultat samt sammanfattning. AFC halvmaratonfoton. Körs i
Det är därför jag springer
Det är därför jag springer
Varför jag springer. Vi alla har olika skäl till att vi kör. Men West Ham United Tröja det är fantastiskt att vi kan koppla till att springa såväl som sociala medier.
snör upp Irvine Half Marathon
snör upp Irvine Half Marathon
Lexus snörning Race Irvine Half Marathon. Orange region kör hälften, 5K, reläresultat samt sammanfattning. 2019 LACE UP RUN RACE DISC
⚡ av Shareaholic
.