Innehåll [dölj
Hur många simning varv är en mil? Varv vs längd
Hur mäter du dina varv?
Historien om “mil”
Vad är din pool längd? Lång kurspool
Kort kurspool
Andra pooler
Så hur många varv är en mil?
Verktyg för att hjälpa Count Lapswearable Lap Counter
Använd en träningsklocka
Slutsats
Hur många simning varv är en mil?
Oavsett om du vill simma eftersom du vill ha den optimala simmarens kropp, vill du få i ett bra träningspass med mindre ångest på dina leder, eller du är en aspirerande sjöjungfru, det är den bästa träningsformen med otaliga fördelar. Från förbättrad kroppsbyggnad och starkare, smalare muskler till hjärthälsa och en hälsosammare livsstil, det finns något i det för alla.
Till skillnad från med körning är det inte alltid lätt att mäta ditt avstånd när du tränar. För att inte tala om, det är mycket mer svårt att simma en mil än att springa en. Faktum är att simma en mil är faktiskt ett aspirerat mål som kräver mycket uthållighet och hårt arbete.
Om ditt mål är att simma en mil, men hur vet du när du har uppnått det? Tja, svaret är … Det är komplicerat!
De flesta simmare kommer att mäta sin mil med det totala antalet varv de har swum. Men igen, det är inte som ett spår där löparen vet hur mycket det är att få en mil. Det finns många faktorer som kan bidra till det olika antalet varv som behövs för att nå en mil.
Varv vs längd
Innan vi dyker in i antalet varv som behövs för att simma en mil, måste vi först se till att vi förstår exakt vad ett knä är! Massor av människor har en tendens att bli förvirrad när man pratar om varv och längder i simning. Det finns en mycket viktig distinktion.
En längd är när du helt enkelt simmar till slutet av poolen. Ett varv simmar till slutet av poolen och baksidan. Så, om du vill tänka på det på det här sättet, är två längder lika med ett varv!
Hur mäter du dina varv?
En annan sak att tänka på innan du känner till ditt avstånd är hur du ska mäta ditt avstånd. I simhallen är det mycket mer förvirring över detta ämne.
Om du simmar varv med varv, anser det internationella simbassängen 1650 meter en mil trots att det inte är en “sant” mil. En “sant” mil i meter är 1760 meter. På samma sätt, om du mäter ditt avstånd i meter, anser simbassängen 1500 meter en mil, men en “sant” mil är 1609,3 meter.
Så, innan du tar nästa steg att bestämma hur många simbassänger är en mil, måste du bestämma vilken mätning du ska använda. Kommer du att använda varv eller meter? Kommer du att använda längden som rekommenderas och erkänns av simbassängen, eller kommer du att använda en “sann” mil längd?
Historien om “mil”
Om du är något som jag kanske undrar varför i världen finns det olika variationer på vad en mil? Tja, igen är svaret … det är komplicerat!
För att göra en lång historia kort, gjorde Braden Keith of Swim Swam lite att gräva i historiska olympiska simmappar och fann att det fanns en punkt när amerikanska simmare och simbassänger bytte sina avstånd till det metriska systemet för att bättre anpassa sig till internationella tävlingar, som OS.
När denna övergång hände, fortsatte folk att det var en “mil” simma även om den nya anpassningen av 1500 meter lopp inte var tekniskt en mil. Precis som de fyra varvarna runt ett riktlinje är bara blyg av en “sant” mil, gjorde amerikanerna detsamma med simning.
Så, de flesta professionella och internationella simmare känner igen 1650 meter eller 1500 meter som en mil i deras simningregim.
Vad är din poollängd?
Nu när vi känner till historien och har en bättre förståelse av varv och längder, låt oss komma in i hur man mäter en mil. En av de första sakerna du behöver veta är hur länge varje varv är, och vi räknar ut det med längden.
Lång kurs pool
Om du simmar, eller har tillgång till en lång kurs pool (LCP), är varje längd 50 meter, vilket gör varje varv 100 meter. Detta är en olympisk stor riktlinjepool, och det kommer att kräva att du simmar längre längder, men du får färre varv för att uppnå ditt mål. Du måste bara göra 15 varv för att nå en mil i dessa långa pooler!
Kort kurspool
Som namnet antyder är korta kurspooler, ja, kortare än LCP. De är 25 meter, eller 27 meter. Så, de är halva längden på långa kurspooler, vilket indikerar att du kommer att göra dina varv mycket mer snabbt och försörja dig med mycket mer bryttider om det behövs. Med tanke på att det är halva storleken måste du dubbla mängden varv. Så det tar 33 varv att slutföra en mil i en kort kurspool.
Andra pooler
Vad händer om poolen är tillgänglig för dig är inte en riktlinjepool? Vad händer om allt du behöver jobba med är en pool i ditt samhälle eller hemma? Inga problem! Du kanske bara behöver göra lite matte!
Om du inte känner till längden på poolen där du simmar, kan du hitta någon att fråga. Om det är på ett träningscenter måste de absolut veta. Men om du är i en hempool, yDu kan mäta avståndet från slutet till slutet med ett mätband för att räkna ut avståndet. Även om det här kan tyckas lite tidskrävande, kommer du att vara så glad att du tog dig tid att göra detta när du börjar simma träning mycket mer konsekvent.
Så hur många varv är en mil?
Om det är en riktlinjepool, bestämmer du antalet varv för att komma till en mil en bit tårta eftersom det är vanligt kunskap! Om du simmar någon annanstans och du vill räkna ut detta kan du använda följande formel:
(1 mil i varv eller meter) / (Avstånd per varv) = Hur många simning varv är en mil
Det kan ha verkat överväldigande först, men det är verkligen så enkelt! Ta bara längden på en mil och dela den med avståndet från ett varv. Till exempel, om du har en pool som är 10 meter för en längd och 20 meter för ett knä, skulle du ta 1650 (meter i en mil) och dela den med 20 för att få 83. vilket betyder att du skulle behöva göra 83 Varv i en 10 gårdslängdspool för att uppnå ditt mål att simma en mil.
Kolla in detta fuskblad av exempel för en bättre förståelse …
Verktyg för att räkna bort varv
När du väl vet hur många simhallar är en mil för poolen du tränar, måste du tänka på en metod för att hålla reda på hur många varv du har slutfört. Även med en lång kurs pool behöver du fortfarande göra 16 varv för att nå en mil! Det är många varv att följa med! Nedan är några verktyg som hjälper dig att räkna dina varv, håll dig på rätt spår och uppnå dina mål …
Bärbar varvräknare
Om du gör en snabbsökning hittar du otaliga alternativ för varvtal som du kan bära medan du simmar. Till exempel är SC SportCount Lap-räknaren helt vattentät och går på fingret som en ring. Du trycker bara på knappen varje gång du slutför ett varv.
SC Sportcount Lapcounter och Timer – Vattentät varvräknare för simning, cykling, körning … Om du håller reda på dina luckor i ditt huvud, behöver du den här varvdänen för att hålla ett korrekt räkning så att du kan fokusera på din träning. Räknar upp till 9,999 varv.
Key Performance Data – Det är också tider dina varv och ger realtids hastighetsdata och träningsstatistik: total kumulativ tid, snabbast, långsammaste och genomsnittliga varvtider.
Inte bara för simning – denna vattentäta varvräknare och timer är också ett fantastiskt för löpare, cyklister, tränare, domare och massor av sport och icke-sportaktiviteter.
Ergonomisk design – En handoperation påverkar inte din träningsteknik som gör den digitala räknaren biomekaniskt bättre än en sportklocka eller tally-räknare.
Kontrollera senaste priset
Om du har en större budget, kan du gå till något som Delphin. Det gör det inte bara möjligt att lyssna på musik under vattnet, men det kommer också att hjälpa dig att hålla reda på dina varv medan det ligger på baksidan av ditt huvud, fäst vid dina skyddsglasögon.
Delphin Waterproof Micro Tablet Kompatibel med hörbar och mer, plus inbyggd i lapspårning! (8GB, … Lyssna på dina favorit Streaming Services Underwater! Installera appar som Spotify, Pandora och hörbar och lyssna sedan på musik, podcaster och ljudböcker under vattnet. Obs! WiFi fungerar inte under vattnet ….
Delphin har ett kompakt pekskärmsgränssnitt, Android 5.1-operativsystem, ett inbyggt metallklipp och 5 upphöjda knappar för enkel, taktil kontroll.
Bundle innehåller Delphin med 8 GB eller 16 GB minne, ditt val av vattentäta hörlurar, 11 olika öronstips, en gratis 1 oz. Flaska AquaGuard och en kostnadsfri 30-minuters berättad swim-träning.
Välj mellan Swimbuds Sport, eller Swimbuds hydroaktiva hörlurar i din bunt. Det finns ett gott val för alla!
Delphin, Swimbuds Sport och Swimbuds Hydroaktiva hörlurar kommer alla med en 1 års garanti mot tillverkningsfel.
Kontrollera senaste priset
Använd en träningsklocka
Om du vill fortsätta med dina varv, men du vill använda något som har andra användningsområden, kan du absolut gå med att använda en träningsur. Det finns mycket träningsklockor där ute, inklusive Apple Watch, som räknar dina varv och ditt avstånd för dig. Apple Watch kommer även att berätta vad stroke du simmade under träningen – nästan magiskt !!
Det tar mycket av gissningen och hårt arbete ur att räkna ut hur många simningslepsar är en mil, vilket gör att du kan fokusera din energi på att uppnå dina mål!
Apple Watch Series 3 (GPS, 42mm) – Silver aluminiumväska med vita sportbandgps
Retina-skärm
Simtäta
Optisk hjärtsensor
Butiker musik, podcaster och ljudböcker
Kontrollera senaste priset
Slutsats
Att räkna ut hur många simhallar är en mil kan vara komplicerat – speciellt för nya simmare. Men tack och lov är det inte så svårt som det verkar.
Det första du behöver veta är din poollängd. Är det 25 meter, 25 meter, 50 meter eller något annat avstånd? Att veta detta kan du ta reda på hur många varv eller meter är en mil (se det fuskblad som anges ovan). Också, genom att veta poollängden, kan du räkna ut hur långt ett knä är (FYI – ett varv simmer till slutet av poolen ochtillbaka).
Använd sedan nedanstående formel för att ta reda på hur massor av simning varv är en mil. (1 mil i varv eller meter) / (avstånd per varv) = Hur många simning varv är en mil
Om du inte är upp för matematiklektionen kan du alltid välja en lap-räknare eller en träningsur. Jag har använt en äpple-klocka för att spåra mitt baddräcke och stroke i två år nu. Jag älskar absolut det!
Nu vet du hur man ska räkna ut hur många varv är en mil – gå och simma !! Och kom ihåg, du kan göra det – om du ska göra det och jobba med att göra det!