Nöjd måndag! Jag Kashiwa Reysol Tröja började min lediga dag med en snabb körning – 1 m w/u, 4 800 -tal samt 1 m c/d. Det var bara okej. Jag kräver att göra detta regelbundet igen för att se förbättringen eftersom jag var Def långsammare än tidigare.
När jag kom tillbaka insåg jag att det bara fanns några slurder med iskaffe kvar från igår så jag var tvungen att göra en ny sats.
Mina senaste videor
Lyckligtvis skickade Tina mig en påse med Marylous anmärkningsvärda kaffe för mitt bryggande nöje.
Förmodligen är “hemligheten” till Marylous anmärkningsvärda iskaffe att de lägger till schweizisk miss varm choklad till det. Jag gillar iskaffe såväl som jag gillar varm kakao så jag är verkligen nere för att experimentera med detta.
Men jag är lat så jag lade till den varma chokladmixen direkt till Sydkoreas herrlandslag i fotboll Tröja marken för att brygga upp tillsammans.
Jag har gjort det tidigare med kanel också så jag tänkte att det skulle fungera, men jag var inte säker.
Jag bryggde upp potten såväl som sedan avsatte en kopp till en kopp för lite. Sedan lade jag till en hel del mandelmjölk och is. Så så bra.
Frukost var det vanliga.
Tid för mina höjdpunkter i juni 2012 …
Favoritkörning:
Jag gillar att springa när jag reser, så det är ett slips mellan
min körning i Seattle och min körning i Central Park
Favorit äta:
Den betydande välsmakande munken jag hade efter rock n ‘roll San Diego Atletico Madrid Tröja var ganska fantastisk.
Favoritpublicering Jag skulle vilja upprepa:
Bind mellan min 3 -års jubileumspublicering såväl som min fysiska fitnesscontainerlista
Fråga: Vad var ditt föredragna ögonblick eller måltid från juni?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig