Audio Player
00:00
00:00
00:00
Podcast: Spela i nytt fönster | Ladda ner
Prenumerera: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Mina senaste videor
Min vackra make i Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Min vackra make i Pysch -avdelningen: en memoar
av Mark Lukach
Ljudbokutvärdering av den allra bästsäljande memoarerna släpptes 2017.
Är det en bra lyssnande?
Jag delar en snabb utvärdering av boken som erbjuds på Audible.
Från Amazon:
En hjärtskärande men hoppfull memoar av ett ungt äktenskap som omdefinieras av mental sjukdom samt bekräftar kärlekens kraft.
Mark såväl som Giulias liv tillsammans började som en saga romantik. De föll in som arton, gifte sig på tjugofyra och började sitt drömliv i San Francisco strax efter. Men när Giulia var tjugosju, upplevde hon en skrämmande och oförutsedd psykotisk paus som landade henne i psykavdelningen i nästan en månad. En dag var hon dynamisk och justerad; Nästa, hon var bedräglig såväl som självmord, övertalade att hennes gillade inte var säkra.
Fråga:
Vilken bok eller podcast lyssnar du på nu ??
Vad borde jag lyssna på nästa?!
Länkar till boken såväl som andra utvärderingar finns på runeatrepeat.com
Fler videor
0 sekunder av 5 minuter, 31 sekunder
Bredvid
Körförslag förblir friskt under Covid19 -utbrottet
02:25
leva
00:00
08:21
05:31
Det är dag 12 i POTM -utmaningen !! Exakt hur mår du? Det är söndag – vilar du? Är du racing ?? Jag registrerade mig för ett sista minutens halvmaraton som jag kommer att springa i helgen. Jag kunde inte hjälpa det – jag såg att det fanns tre lopp inom en timmes bilresa från mig och var tvungen att välja en.
Den här veckan talar vi om körform. Jag kommer att ta itu med en annan del av din kropp och exakt hur du kan se till att du har lämplig körtyp som håller den dagligen den här veckan. Om du kör inspektera din typ när jag pratar om det. Förutom att inspektera det igen regelbundet när du springer för att se till att du fortsätter och producerar stora vanor.
Tips anpassas från en löpare’s World Short -artikel som kallas den ideala körtypen samt Chi Running – en bok av Danny Dreyer.
Söndag – huvud/nacke/axlar:
”Hur du håller ditt huvud är avgörande för allmän hållning, vilket identifierar exakt hur effektivt du kör. Låt ditt utseende vägleda dig. Titta naturligtvis framåt, inte nere vid dina fötter och skanna horisonten. Detta kommer att räta ut din hals såväl som rygg, samt att få dem i linje. Låt inte din haka ut. ”Detta förslag kommer från Runners värld.
Titta framför dig mot marken cirka 10 fot framför dig (jag har hört titta på marken framför dig var som helst från mellan 10 och 20 fot). Var positiv och håll huvudet upp medan du tittar på ditt steg.
Um … inspektera min senaste höst när jag kör publicering här.
Runner förslag på dagen
Dagens förslag kommer från Anne från @fannetasticfood
Du kan ge ytterligare ett löpare ett tips. Vad är det?
Kom ihåg att ha kul! I vissa fall är det enkelt att fastna i alla siffror såväl som jämförelse – så misslyckas inte med att ditt tillgängliga #1 -mål borde vara att bara ha en fantastisk tid.
Vad gör du när du känner för att sluta? har ett mantra? Lura?
Mitt “Detta är svårt såväl som jag vill sluta” Mantra är: “Jag gör det jag älskar.” Lätt dock en bra pekare som vi kör eftersom vi vill, liksom eftersom vi kan!
Vad är ditt trick att förbli motiverad?
Kör kompisar! Jag springer praktiskt taget aldrig ensam – att ha en vän att chatta med får milen att flyga förbi, liksom det är så bra att ha odelad tid att komma ikapp med någon utan distraktioner. Mina löpande vänner hamnar alltid med att bli nära vänner!
Jag gick för att leta upp publiceringen där Anne såväl som jag sprang 10 mil i Miami och slutade med att upptäcka många mycket roliga meddelanden från olika AC Milan Tröja resor …
Springer i Miami
Den gången nöjde vi MEB och körde stranden till Beacon 10K.
Vi sprang i Ventura, Kalifornien och åkte sedan på en resa på en jordgubbsgård.
Vägen tillbaka när vi var ungdomar 2012 sprang vi stranden tillsammans.
Och vi körde Rock n Roll Las Vegas Half Marathon tillsammans så bra som det var så roligt!
I alla fall. Min poäng är – jag blev väldigt distraherad och letade efter ett foto och gick vilse och kör upp och ner i minnesfältet i 2 timmar.
Instagram Runner Scavenger Hunt:
Dag 12 – Dela ett foto av vila för dagens scavenger -sökvårigheter samt etikett @RuneAtreeat samt #TeamRer
Har du en oro för löpning, mat, skor, orange katter, solglasögon, sista minuten halvmaraton eller något annat?
Lämna ett meddelande med din oro (och namn och plats) på körning Eat Repeat Podcast Line:
562-888-1644
Högen på Miles Inspect in – vad gör du idag? Inspektera i tid!
Skicka mig arbetsboken
SparaDelning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Exakt hur man kan träna Marathon Training till ditt hektiska liv med Running Trainer Podcast 96
Exakt hur man kan träna Marathon Training till ditt hektiska liv med Running Trainer Podcast 96
Exakt hur man kan utbilda i form maraton till ett heltidsarbete och hushållens liv. Går från ett maraton till en ultra maraton, Path RU
Din löpare, Eater, besökarfrågor- Insta Story (Jan del 2) podcast
Din löpare, Eater, besökarfrågor- Insta Story (Jan del 2) podcast
Dina oro för att springa, blogga, hår, uthållighetsträning samt mer! Jag svarar på alla bekymmer som kom i det här
Kör äter upprepade podcastintervjuform
Kör äter upprepade podcastintervjuform
Hallå! Om du är en löpande tränare, näringsläkare, läkare, erfaren löpare, ny löpare som tänker på ett coachningstelefonsamtal eller
300 pund samt kör podcastbrev till race regissörer
300 pund samt kör podcastbrev till race regissörer
Att köra podcast 300 pund samt köra aktier exakt hur han tappade vikt, gick från soffan till 5k till maraton samt nu kör t
Sneak Peek BTS från RNR San Diego samt diskonteringsräntekod i sista minuten med Paul Huddle Podcast 111
Sneak Peek BTS från RNR San Diego samt diskonteringsräntekod i sista minuten med Paul Huddle Podcast 111
Rock n Roll San Diego Marathon samt halvmaraton bakom kulisserna. Sista minuten diskonteringsräntekod för tävlingarna såväl som frågor och svar med
Varför jag först gick till terapi såväl Kashiwa Reysol Tröja som vad som har inträffat eftersom Podcast 109
Varför jag Liverpool FC Tröja först gick till terapi såväl som vad som har inträffat eftersom Podcast 109
Varför jag gick till terapi såväl som min berättelse om exakt hur jag upptäckte en terapeut och mina tankar om det. allra första gången maratonlöpare på sin P
⚡ av Shareaholic
.