Audio Playerhttps: //Media.brubrry.com/RUNEATREPEAT/P/Content.brubrry.com/RUNEATREPEAT/Rer_117.mp3
00:00
00:00
00:00
Podcast: Spela i nytt fönster | Ladda ner
Prenumerera: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Mina senaste videor
Min vackra andra hälft i Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Min vackra andra hälft i Pysch -avdelningen: en memoar
av Mark Lukach
Ljudbokutvärdering av den allra bästsäljande memoarerna släpptes 2017.
Är det en bra lyssnande?
Jag delar en snabb utvärdering av boken som erbjuds på Audible.
Från Amazon:
En hjärtskärande men hoppfull memoar av ett ungt äktenskap som omdefinieras av mental sjukdom samt bekräftar kärlekens kraft.
Mark såväl som Giulias liv tillsammans började som en saga romantik. De föll in som arton, gifte sig på tjugofyra och började sitt drömliv i San Francisco strax efter. Men när Giulia var tjugosju, upplevde hon en skrämmande såväl som oförutsedd psykotisk paus som landade henne i psykavdelningen i nästan en månad. En dag var hon dynamisk och justerad; Nästa, hon var bedräglig såväl som självmord, övertalade att hennes gillade inte var säkra.
Fråga:
Vilken bok eller podcast lyssnar du på nu ??
Vad borde jag lyssna på nästa?!
Länkar till boken såväl som andra utvärderingar finns på runeatrepeat.com
Fler videor
Bredvid
Oortodox bok såväl som Netflix -utvärdering
07:28
leva
00:00
08:21
05:31
Jag frågar Dr. Nita Landry om exakt hur man undviker jästinfektioner, urininkontinens, sex före träning och mer! Dr. Landry är en co-host på Doctor’s TV-serien och har en utmärkt metod för att diskutera obekväma ämnen så att du inte känner dig konstig när du frågar! Eller åtminstone gjorde jag inte – gjorde att jag borde ha? Få shownoterna såväl som mycket mer information på runeatreeat.com
Vi talar om:
Sex före tävling?
Tankar om periodkoppar?
Hur undviker man jästinfektioner?
Kegels ??
Kissa i dina byxor.
Den nya Innovo -enheten
Och mer!
Idag pratar jag med Dr. Nita Landry från Emmy -vinnande TV -show The Doctors. Jag ställer henne massor av TMI som potentiellt är pinsamma frågor. Observera – jag gick på katolsk skola. Jag är mexikan. Det är inte särskilt tillgängligt att erkänna ditt badkondområde … men jag tror att detta är viktigt såväl som att det inte finns något fel med våra kroppar – vi alla har en. liksom det är viktigt att bli informerad. Så jag talar offentligt om några av det här i situationen som du är nyfiken på alla typer av det här. Vänligen vidarebefordra det eller använd det för att ta det ett steg ännu mer samt chatta om med dina hälso- och hälsovårdspersonal, vänner, grannar, främlingar i Canine Park, etc.
Värm upp: Jag sprang Lexus -spetsen upp halvmaraton i Irvine förra helgen. Whew! Det var varmt såväl som jag kämpade med en mage -situation. Men jag gjorde det.
Recap Up Now: Lace Up Orange Region Half Marathon Recap
Och om du vill köra en av de andra snörningsloppet … använd diskonteringsräntekoden Monica10
Det finns också en hel del andra diskonteringsräntekoder för tävlingar inklusive – Rock N Roll Phoenix samt Revel Race -serien på min racedabatträntor. Inspektera det !!
Och jag har ett snabbt träningsutrustning på Instagram @RuneAtreeat – inspektera det jag lovar att det har gjort mitt liv enklare såväl som jag redan har kört i många år och känt som om jag hade mina processer på plats.
Kommer upp…
Jag har några oro över speciella löpningar såväl som näringsbehov samt har RDS samt löpande tränare snart kommer upp. Om du har en oro för en tränare-maila den eller lämna en röstbrevlåda 562 888 1644-Stop Mid-run samt fråga om du inte kommer ihåg eller lägga den i din anteckningsapp.
Låt oss nu prata TMI.
Dr. Nita svarar på alla mina obekväma frågor
Dr. Nita Landry är en styrelselicensierad OB/GYN med fokus på att arbeta med unga kvinnor för att främja riskfria sexuella praxis, friska graviditeter samt förebyggande av sjukdomar. Förutom att utöva medicin är hon också en återkommande co-host “The Doctors” TV-program. Jag kommer att sätta henne i kontakt med information i shownoterna så att du kan följa henne. Hennes webbplats har några utmärkta videor såväl som klipp från showen som jag trodde var fascinerande så om detta ämne är ditt sylt, se till att inspektera det också.
Dr. Nita, som kommer från Alexandria, Louisiana, fick ett fullständigt stipendium till Dillard University, där hon fick sin grundutbildning i biologi. Efter examen accepterades Dr. Nita till University of South Alabama College of Medicine, där hon fick ett fullständigt undervisningsstipendium. I följd av sin examen avslutade hon sitt OB/GYN -hemvist vid University of Louisville.
Dr. Nita Landry – Säg tack till dig så mycket för att du är här. Jag är stolt över att prata med dig!
Löpare pratar om alla typer av TMI -ämnen så vi kommer att slå på några av dem idag.
Jag var bara nyLy prata med en manlig god vän om atletisk prestanda och sex men han använder testosterontillskott för män. (Det finns detta koncept att män inte ska ha sex innan en tävling – det är mycket bättre att utveckla testosteron ??) … finns det någon typ av koppling mellan atletisk prestanda och sex?
Kan umgås i svettiga träningshorts eller capris orsaka – jästinfektion?
Vad är dina tankar om periodkoppar?
Uppstår blåsläckage bara kvinnor som har haft en vaginal födelse? Eller är det något som påverkar många kvinnor när de åldras?
Hjälper Kegels att undvika inkontinens? Om så är fallet – exakt hur ofta/hur många borde vi göra? Finns det en föreslagen regim?
Den nya Innovo -gadgeten – exakt hur fungerar det?
Finns det någon typ av oro du önskar att kvinnor frågade? Något du vill lämna oss med?
Jag hoppas att det var informativt och intressant! Jag kommer att lägga länkar på runeatreeat.com till Dr. Nitas sociala nätverk såväl som webbplats.
Följ Dr. Nita Landry på sin webbplats // Instagram @drnitalandry // YouTube Dr. Nita Landry // eller se Physicians TV -program
Länkar såväl som resurser som nämns:
Innovo: Vill du upptäcka mycket mer om den innovo -gadget som hon nämnde? (Det är en gadget som du bär som shorts för att förbättra ditt bäckenbotten för att undvika att kissa i byxorna.)
Få mycket mer information här – min innovo
Kegels: Upptäck exakt hur man gör Kegels ordentligt från Mayo Center här
Fabletics Webbplats: Jag är konsumerad av fabletics leggings.
Podcast Awards:
Mitt immunsystem.
Fabletics Leggings – Jag tror att de är orsaken till några positiva interaktioner förra veckan.
Större, mycket bättre hundar på hundar. Life.Changing.
Om du har någon typ av problem för mig … fråga!
E -post: runeatrepeat@gmail.com
Lämna en röstmeddelande: 562 888 1644
Och jag uppskattar verkligen när du märker @Runeatreepeat på Instagram och låt mig förstå att du lyssnar !! Som @BritanG på Instagram som stod i kö podcasten samt delade den !!
Skicka mig arbetsboken
8Sav
Delning är omtänksam!
8
Stift
Dela med sig
Tweet
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Din löpare, Eater, besökarfrågor- Insta Story (Jan del 2) podcast
Din löpare, Eater, besökarfrågor- Insta Story (Jan del 2) podcast
Dina oro för att springa, blogga, hår, uthållighetsträning samt mer! Jag svarar på alla bekymmer som kom i det här
Kör äter upprepade podcastintervjuform
Kör äter upprepade podcastintervjuform
Hallå! Om du är en löpande tränare, näringsläkare, läkare, erfaren löpare, ny löpare som tänker på ett coachningstelefonsamtal eller
Exakt hur man kan träna Marathon Training till ditt hektiska liv med Running Trainer Podcast 96
Exakt hur man kan träna Marathon Training till ditt hektiska liv med Running Trainer Podcast 96
Exakt hur man kan utbilda i form maraton till ett heltidsarbete och hushållens liv. Går från ett maraton till en ultra maraton, Path RU
Varför jag först gick till terapi såväl som vad som har inträffat eftersom Podcast 109
Varför jag först gick till terapi såväl som vad som har inträffat eftersom Podcast 109
Varför jag gick till terapi såväl som min berättelse om exakt hur jag upptäckte en terapeut och mina tankar om det. allra första gången maratonlöpare på sin PSneak Peek BTS från RNR San Diego samt diskonteringsräntekod i sista minuten med Paul Huddle Podcast 111
Sneak Peek BTS från RNR San Diego samt diskonteringsräntekod i sista minuten med Paul Huddle Podcast 111
Rock n Roll San Diego Marathon samt halvmaraton bakom kulisserna. Sista minuten diskonteringsräntekod för tävlingarna såväl som frågor och svar med
Livet är ett maraton med Matt Fitzgerald Podcast 116
Livet är ett maraton med Matt Fitzgerald Podcast 116
Livet är ett maraton med Running Professional Matt Fitzgerald. lektioner om livet, anslutningar samt kör 8 maraton över hela
⚡ av Shareaholic
.