Det allra första kvartalet är över så bra som jag menade att göra det här nyårsupplösningens incheckning i slutet av mars. Men det är sanningen om resolutioner rätt … livet kommer i vägen!
Lyckligtvis är det mycket bättre sent än att aldrig komma på rätt spår. Nu gör vi det!
Mina senaste videor
Löpningstips förblir frisk under Covid19 -utbrottet
Löpningstips för att hålla sig frisk under Coronavirus -utbrottet. Kan du springa och gå utanför under vistelsen i husordern? Corinthians Paulista Tröja Här är en påminnelse som hjälper dig att förhindra att du berör din affär …
Fler videor
0 sekunder av 2 minuter, 25 sekunder
Bredvid
Oortodox bok såväl som Netflix -utvärdering
07:28
leva
00:00
08:21
02:25
Den mest framstående nyårsresolutionen är att “gå ner i vikt”.
Jag hör det.
Nummer 2 nyårsupplösning av RER -besökare är att köra ett nytt avstånd – som en maraton eller PR/bli snabbare!
Nu när vi är i april är det dags att inspektera och se till att du är på rätt spår för att få ditt mål i slutet av året.
Nu har de flesta som fattade nyårsresolutioner antingen beslutat att gå för allt i eller stanna samt knappt ha i åtanke sitt mål. Men jag är positiv till att RER -besökare är mer anmärkningsvärda än den typiska Peep. Så dela ditt tillstånd i kommentarerna!
Den här artikeln från New Yorker säger att många resolutioner slutar fungera eftersom vi överskattar vår förmåga, underskattar exakt hur lång tid att arbeta med den kommer att ta och överdriva exakt hur mycket att uppnå resolutionen kommer att modifiera våra liv.
Det är därför det är viktigt att inspektera din utveckling och se till att du kan såväl som att rocka det i slutet av året.
Saker som att gå ner i vikt och hålla den av och köra en ny distans tar tid, engagemang och livsförändringar. Det fungerar inte om du inte arbetar.
Här är några tips för att inspektera med dina mål …
Det är helt okej att inse, “Hej, jag tror inte att jag kommer att kunna skala Kilimanjaro utan hjälp i år!” Men ställ in ytterligare ett mål som kommer att bli bättre för det så att du inte känner att du misslyckades.
Och om du inte fastställde en upplösning är det också bra. Jag är inte upplösningen po-po, jag gillar bara dem!
Från New Yorker – varför vi fattar resolutioner och varför de slutar arbeta
Mina resolutioner för 2014 inkluderar:
Pr-ing i maraton <- komponera en träningsplan för det idag. Förlorar de sista 5 pund, vilket nu är troligt 9. <- Inte snacks i 21 dagar för att bryta vanan. Fråga: Exakt hur kommer dina mål för 2014 med? Hur kan jag hjälpa dig att få dem? Skicka mig arbetsboken Spara Delning är omtänksam! Dela med sig Tweet Stift Dela med sig Post Dela med sig Fortsätt med dessa: Transformation tisdag-reminder innan du jämför Transformation tisdag-reminder innan du jämför Påminnelse: Min omvandling tog år. Tänk på att innan du jämför dig med mig eller någon annan. Jag började runnin Årets allra bästa tävlingar, kör samt recept! Årets allra bästa tävlingar, kör samt recept! Exakt hur många mil jag körde i Vissel Kobe Tröja år. De allra bästa tävlingarna och körtips allt i Ghanas herrlandslag i fotboll Tröja ett inlägg! inspektera såväl den totala milen som Calo
Viktminskning, vattenmelon samt helguppdateringar med Diego
Viktminskning, vattenmelon samt helguppdateringar med Diego
Exakt hur du gillar dig själv medan du förbättrar dig själv.Kroppspositivitet när du går ner i vikt eller går efter ett mål. Tips om exakt hur
Vad Boston Marathon -avbokningen betyder för Running – Podcast 125
Vad Boston Marathon -avbokningen betyder för Running – Podcast 125
Exakt hur Boston Marathon avbröt effekter alla löpare 2020. Kommer ditt lopp att vara virtuellt? Chaning min långsiktiga dag såväl som bo
Skulle du träna när du är sjuk såväl som andra frågor och svar från Instagram -berättelser
Skulle du träna när du är sjuk såväl som andra frågor och svar från Instagram -berättelser
Ska du springa medan du är sjuk? Bloggar du som ditt heltidsjobb? Har du kört Boston Marathon? Houston Marathon? Tapeeri
Löpning är den allra bästa metoden för att gå ner i vikt men …
Löpning är den allra bästa metoden för att gå ner i vikt men …
Exakt hur man går ner i vikt och njuter av resan. Tips för att gå ner i vikt med löpning. Exakt hur man tycker om att springa och känna goo
⚡ av Shareaholic
.