i morse var Ben tvungen att göra lite träningskörning för det enorma Sur 10 Mile -loppet. Jag gick med honom av programmet såväl som vi gjorde 5 långsamma.
Men han lyckades inte komma ihåg sina löpkläder – rookie -misstag!
Mina senaste videor
4 minuters underkroppsträning för löpare
Fem övningar i underkroppen för löpare! Prova denna snabba uthållighetsträning i huset för dina ben, höfter och glutes. Inga enheter behövs.
Glutbro
Åssparkar – Växlande sidor
Clamshells – Alternerande sidor
Få mycket mer information på runeatrepeat.com
Fler videor
0 sekunder av 4 minuter, 49 sekunder
Bredvid
Podcast recaps från 6 augusti
07:26
leva
00:00
08:21
04:49
Efter körning hade vi tåg äggsmörgåsar till frukost.
Sedan gick vi till Half Marathon Expo -paketet.
Och slutligen hade resten av dagen för att bara glädja sig i centrala Kalifornien.
KÄRLEK.
Älskar än en gång <3 Lunch! Vi åkte till San Simeon Grill. Undvika det. <- Det är min recension. Enastående matbloggning, eller hur? Det är allt du behöver veta. Utsikt från vårt bord ... Fortsätt uppför kusten ... Slutligen var det dags för det äkta skälet till att vi handlade om Paso Robles - rött vinprovning! Vi började med vår föredragna vingård - Rotta. Jag förväntades bli DD eftersom jag har loppet imorgon, men jag gillar dessa viner och hade Ben märkt mig i. Och vi blev lite glada över inköpen. Det är ganska pinsamt men jag kunde inte få tillräckligt med efterrättportvinet. Så jag tog pappersvattenkoppen och hade lite att gå! #Flott Kolhydratbelastning. Hydrating? Det fanns indikationer för "apelsiner till salu" såväl som vi valde att stoppa. Men det verkade vara en fälla - bokstavligen! En enorm trailer med mat i den?! Men jag är verkligen enkel att fånga sedan jag gick in ... Eftersom vi spenderade alla våra pengar på vin, sparade chilis presentkort som vi fick till jul verkligen dagen! Vi fick de 2 för $ 20 -erbjudandet som medföljde en aptitretare. Jag tror att jag har upptäckt mina föredragna tortillachips - dessa är så salt och tunna !!! Min måltid - Margarita Poultry (från Chilis lättare sida -meny). Det var förvånansvärt bra! (Mina förväntningar var extremt låga, men allvarligt var det bra.) Ben- Och jag hade en uppenbarelse! Ben föreslog efterrätt idag igen! Jag trodde att han kanske var på sin period, men då insåg jag att det inte är exakt hur det fungerar. Vi tog chokladsmält kakan att gå sedan vi var fulla. Tillbaka till min uppenbarelse - Ben har bantat på sistone och jag tror att han försöker "leva upp det" i helgen! Fint av mig men jag tror att det säger något om exakt hur berövning får oss att känna - även människor som inte har problem med mat. Nu borde jag tugga lite vatten och ta reda på om jag har vad som helst för halvmaraton imorgon. Jag inspekterade bara programmet såväl som det är Hillyhillyhilly! Hjälp. Skicka mig arbetsboken Spara Delning är omtänksam! Dela med sig Tweet Stift Dela med sig Post Dela med sig Fortsätt välja dessa: Revel enorma björnmaraton Disbatträntekod 2021 Revel enorma björnmaraton Disbatträntekod 2021 Revel Marathon såväl som halva maraton -serien Rabatträntekod. Kör Revel -lopp med Team Run Eat Repeat samt spara 10% 10 finaste bilder från Boston Marathon Weekend Day 1 10 finaste bilder från Boston Marathon Weekend Day 1 Boston Marathon Weekend Recap. Kul från Boston Marathon Expo, mat, ytlinje, kör samt hotell. BAA 5K -lopp och träffas Vad jag åt på Epcot efter det röda vinet såväl som middag halvmaratonVad jag åt på Epcot efter det röda vinet såväl som middag halvmaraton Vad jag åt under körningen Disney Half Marathon Weekend. Matdagbok om min dietplan när jag reser till halvmaratonkörning Förpackning för körningen Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Weekend Förpackning för körningen Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Weekend Förpackning för körningen Disney Red Wine samt Dine Half Marathon Race Weekend. Vad jag packar för att köra loppet på 13,1 mil Kör på Marco Island Florida 2021 Kör på Marco Island Florida 2021 Var man ska springa på Marco Island Florida. Löpande förslag för resor samt Summertime Beach -resor. Florida Run Blogg och allra första halvmaratonförslag och mycket mer frågor och svar från april allra första halvmaratonförslag och mycket mer frågor och svar från april nya problem och svar. Mycket första halvmaratonförslag - sista minuten före loppet. Mina föredragna citat från såväl böcker som ⚡ av Shareaholic .